Отпуск
Продолжительность отпуска в разных странах зависит от отрасли, трудового стажа, принадлежности к рабочим или служащим, от возраста и условий труда. Например,
в Канаде максимальный отпуск длится до 7 недель,
в Великобритании – до 6,
в Бельгии, Дании, Нидерландах – до 5 недель, в Австралии и Ирландии – 4 недели.
В Индии рабочим полагается месяц оплачиваемого отпуска, но если рабочий (по своему желанию) продолжает работать, то он получает не только зарплату, но и особую премию.Меньше всех отдыхают известные всему миру
японцы (всего лишь 10–20 дней)
и американцы (около 7–14 дней в году). Средний отпуск в США длится 10.2 рабочего дня. При этом в США не существует законодательных норм, определяющих продолжительность отпуска. Все зависит от условий трудового контракта. Продолжительность отпуска в США зависит от многих факторов:
- статуса организации-работодателя (государственная или частная),
- должности, занимаемой сотрудником,
- срока его работы в организации, региона США и т.д.
Например, по данным, полученным исследовательской фирмы Scarborough Research на основе опроса жителей столицы США - Вашингтона,
11% вашингтонцев отдыхают не более 1 недели в год.
У 31% отпуск продолжается две недели,
у 22% - три недели,
у 18% - четыре недели.
18% вашингтонцев отдыхают пять и более недель в году.
Это объясняется тем, что в Вашингтоне сосредоточено большое количество федеральных органов власти, сотрудникам которых гарантированы три недели оплачиваемого отпуска.
Франция всегда отличалась самым либеральным социальным законодательством, касающимся отпусков.
Французский работник за один месяц непрерывной работы получает 2,5 дня отпуска.
Продолжительность отпусков для французов не может быть менее 30 рабочих дней.
Если работник отсутствовал на работе по неуважительной причине (по личным мотивам, в связи с незаконной забастовкой), то отпуск пропорционально сокращается.
Молодежь до 21 года имеет право на отпуск в 30 рабочих дней независимо от стажа работы, но в этом случае он оплачивается пропорционально фактически отработанным месяцам.Период отпусков во Франции продолжается с 1 мая по 31 октября. В случае если работнику предоставляется отпуск вне отпускного периода, он получает компенсацию в виде 1–2 дней дополнительного отдыха.
Отпуск можно разделить на части. Если супруги работают в одной компании, то они могут уйти отдыхать одновременно. Французское законодательство запрещает нанимателю изменять дату отпуска меньше чем за месяц перед его началом.
В Германии продолжительность отпуска составляет 24 рабочих дня, причем право на отпуск возникает у работника через 6 месяцев работы. Это по закону, а вот статистика приводит другие цифры. Социологи подсчитали, что средняя продолжительность отпуска в Германии составляет 43 дня (30 оплаченных дней + 13 официальных праздников).
Если работник после 6 месяцев работы решил уволиться, то он имеет право на отпуск, равный 1/12 части годового отпуска, умноженной на число фактически проработанных полных месяцев.
Отпуск по желанию работника может быть использован полностью или по частям.
Перенесение очередного отпуска на следующий год допускается только в исключительных случаях, при этом отпуск предоставляется не позднее первых трех месяцев следующего года.
При увольнении работнику полагается денежная компенсация за неиспользованный отпуск.
Болезнь во время отпуска, подтвержденная медицинской справкой, не входит в дни отпуска.
Во время отпуска немцы не вправе работать по найму.
Оплачивается отпуск перед его началом по среднему заработку за 13 предшествующих недель.
Происшедшее в этот период не по вине работника уменьшение заработка не влияет на размеры отпускных.
Работодатель вправе принять решение об увольнении работника, находящегося в отпуске, и послать ему об этом извещение. Такое извещение имеет силу, даже если работник уехал отдыхать, но оставил заявление на почте о передаче ему корреспонденции.Очень интересен порядок использования отпусков.
Так, в Финляндии пятая неделя отпуска может быть реализована только в осенне-зимний период (между 30 сентября и 2 мая);
в Швеции пятая неделя отпуска по желанию работника может накапливаться в течение пяти лет, т.е. каждый шестой год работник в этом случае имеет отпуск продолжительностью 10 недель (5 недель очередного отпуска плюс 5 накопленных недель).В ряде западных стран наряду с ежегодным отпуском предусматриваются отпуска, связанные с событиями семейной жизни (рождение ребенка, вступление в брак, смерть члена семьи), учебные отпуска и даже дополнительные отпуска для некурящих или нетучных людей.
Во Франции, к примеру, предусмотрен неоплачиваемый отпуск для создания собственного предприятия. Он предоставляется лицам, имеющим непрерывный стаж работы на предприятии не менее 3 лет. Продолжительность отпуска – один год (в виде исключения – два года) с правом одноразового продления. После его окончания работник возвращается на свою прежнюю или равноценную работу без понижения зарплаты.
На автомобильных заводах французских фирм «Пежо» и «Ситроен»
каждая неделя непрерывного посещения работы без прогулов и опозданий дает право рабочему на 150 баллов, а служащему – на 90 баллов.
За работу в ночное время, в воскресные и праздничные дни начисляются дополнительные баллы.
500 начисленных баллов дают право на один день отпуска.
Работник, пропустивший по любой причине более 15 дней в году, теряет все начисленные ему баллы.
Часть заработанного таким путем дополнительного отпуска работник должен использовать в течение последующего года, а часть – отложить. Теоретически регулярная посещаемость предприятия в течение трудовой жизни даст работнику право на полностью оплаченный дополнительный отпуск за 16 месяцев до пенсии.
В Европе для менеджеров высшего звена и научно-педагогических работников предусмотрена такая разновидность отпуска, как «сэбетикл». Это длительный, до 11 месяцев, обычно оплачиваемый отпуск, который предоставляется один раз в 7–10 лет при продолжительном стаже работы на предприятии.
Все большее распространение получает отпуск по уходу за ребенком, предоставляемый любому из родителей до достижения ребенком возраста одного-трех лет, а в отдельных странах – до достижения школьного возраста, т.е. 6–8 лет. Правительство Франции намерено продлить предоставление такого отпуска до достижения ребенком возраста 16 лет (!!!).
Небезынтересно, что в Швеции декретный отпуск длится 450 дней (15 месяцев), при этом воспользоваться им могут как женщины, так и мужчины, причем отцы должны ухаживать за ребенком в обязательном порядке в течение одного месяца из пятнадцати, в противном случае они теряют деньги. Если ребенок болеет, то продолжительность декретного отпуска увеличивается. Тенденция такова, что отцы все чаще пользуются правом отпуска по уходу за ребенком: более 25% родителей, пользующихся отпуском по уходу за ребенком, – это отцы!
Декретный отпуск для женщин/мужчин установлен в Эстонии. Довольно часто его оформляет родитель, чей заработок больше, т.к. "родительская зарплата" напрямую зависит от прежнего дохода лица, которое эту зарплату получает. (использовала материалы от job.ukr.net)
О праздниках, или как отдохнуть, не выходя в отпуск
Никто никогда не сравнится с гражданами Римской империи - там было 170 праздничных дней в году. И вообще, граждане Рима не работали, они отдыхали. Такой рекорд никому не побить, но и Римской империи больше нет, много праздновали. :beer:
Сегодня больше всего праздничных дней - на Тайване. Здесь их 17, включая- два дня Нового года,
- День рождения Конфуция,
- День молодежи,
- Банковский выходной.
В большинстве стран отмечается Новый год. В некоторых странах - два Новых года: например, в Китае еще китайский в конце января.
На втором месте по количеству праздничных дней в году - Австрия и Германия. Здесь по 16 праздников.
Третье место - у Японии - 15 дней в году что-нибудь отмечается выходными днями.
Праздники "по поводу"
В подавляющем большинстве стран мира праздничные дни распределены по всем месяцам - от 14 до 10 праздников в среднем.
Невыгодно отличились Казахстан, Объединенные Арабские Эмираты и Турция - здесь всего по 8 специальных выходных.
На последнем месте в праздничном рейтинге - Румыния, здесь отдыхают "по поводу" только 6 дней в году.
Чего ещё празднуют и отмечают
Во всех странах праздники можно разделить на гражданские и религиозные.
Доля гражданских праздников принципиально различна - от 91% в США (из 11 праздников гражданскими можно считать 10), до 17% - в Дании.
Вообще, религиозных праздников примерно половина.
Фиксируется закономерность: чем больше в стране "социалистических последов", тем меньше там религиозных праздников.
Вторая тенденция, которую демонстрирует США, это наличие большого числа разных религий - трудно тут выбрать национальный религиозный праздник, если в Америке более 200 официальных церквей.Мало религиозных национальных событий в Японии, Китае и на Тайване - около 80% праздников здесь гражданские.
Знакомство с праздниками в разных странах мира - весьма увлекательное занятие. Интерес представляют праздники, которых у нас нет, но которые вполне могли бы быть!
Например, в Ирландии отмечают
Первый понедельник Мая,
Первый понедельник Июня,
Первый понедельник Августа и
Последний понедельник в Октябре.А в Ирландии всего 9 праздничных дней в году, значит, описанные дорогого стоят. (Вспомнила песенку про островитян из "Бриллиантовой руки"). Находчивые люди не страдают - не отменили понедельники, а стали их праздновать.
В Греции есть Зеленый понедельник,
в Люксембурге - Воспоминание всех верных умерших и Карнавальный понедельник,
в Португалии отмечается День Непорочного Зачатия Пресвятой Девы Марии,
в Словакии - День борьбы за свободу демократии,
в США - День Колумба,
в Японии - День Зеленых насаждений,
в Южной Корее - День рождения Будды,
в Швеции - просто Летний праздник и т.д.А чего стоят отмечаемые в Великобритании и на Тайване Банковские выходные! Есть за что выпить и закусить! (itartass.ur.ru)
Как возраст влияет на позвоночник
Годы пролетают незаметно, наступает средний, затем старший возраст. Как это отражается на позвоночнике?
Согласно данным возрастной физиологии, гибкость, проявляющаяся в величине амплитуды движений в отдельных суставах, - с возрастом ухудшается. Правда, мнения о начале процесса ухудшения гибкости у различных исследователей расходятся. Но уже после 14 лет с момента рождения человека этот факт подтверждают все медики.
Амлитуда активного и пассивного сгибания выпрямленной руки с возрастом изменяется у мужчин и у женщин примерно одинаково;
у женщин абсолютная величина всегда на 4-8° больше, чем у мужчин.
Особенно показательно изменение движения руки вперед - вверх - назад "до упора", выполняемого за счет приложения внешней силы.
У 10-летних мальчиков рука выходит за вертикаль на 12°, затем амплитуда такого сгибания неуклонно снижается.
У 30-40-летних мужчин она приблизительно соответствует вертикальному положению плеча,
а к 70 годам уменьшается еще на 16°.
Возрастным изменениям подвергается также эластичность и растяжимость связок.
Характерны возрастные изменения суставного хряща, которые становятся выраженными после 30-40 лет.
Особенно серьезны и наглядны возрастные изменения позвоночника.
Быт жителей больших городов организован таким образом, что на долю позвоночника не выпадает сколько-нибудь заметных скручивании, наклонов, прогибаний. Единственной его механической функцией остается противодействие силы тяжести, а для этого вообще никакой подвижности не требуется.
Грубеет, истончается и деформируется хрящ межпозвонковых дисков.
Разрастаются и плотно оплетают позвонки многочисленные связки.
В таком состоянии иногда малейшее резкое, вчера еще доступное движение грозит неприятностью. Человек все время находится в некоем предрадикулитном состоянии. А образующаяся при сидячем образе жизни привычка расслаблять мышцы спины приводит к сутулости, плохой подвижности шейных позвонков.
Огромный вред позвоночнику наносит лишний вес. Жир откладывается раньше и больше всего в области поясницы. Происходит это вследствие бездеятельности мышц туловища, изгибающих позвоночник в различных плоскостях. В свою очередь, жировые отложения постепенно образуют своеобразный корсет, "опалубку" позвоночника; стабилизирующий его в некотором среднем положении и препятствующего любым движениям.
Ни одно двигательное качество - ни сила, ни выносливость, ни быстрота - не связано с возрастом так жестко, как гибкость. И на обширном материале обследований физиологи имеют полное право утверждать, что человек стар настолько, насколько состарился его позвоночник.
Влияние возраста на состояние позвоночника относительно. Это состояние в первую очередь определяет повседневная двигательная активность человека. Если не обеспечить позвоночник достаточно напряженной и разнообразной нагрузкой, он начинает деградировать. Так, что, тренируйте позвоночник, не позволяйте себе стареть. (dikul.net)
Некоторые из занятных праздников
Именно сегодня, 16 октября.
В 1958 году американская секретарша Патриция Хароски предложила новый праздник - День Шефа. В 1962 году он был официально утвержден губернатором штата Иллинойс.
Традицию поддержали многие страны, и праздник распространился по миру со скоростью мысли.
В этот день полагается вспомнить, что руководитель – это профессия. Что это – работа без отдыха, ответственность за каждый шаг, за каждое слово, за благополучие подчиненных ему людей.
И еще о том, что Шеф – это, прежде всего, человек. :-)
Любопытно, но факт - со днём Шефа совпадает Всемирный день анестезиолога. Есть, о чём подумать...
Везёт же высоким
Ученые-медики выявили определенную зависимость между ростом человека и предрасположенностью к инсульту — кровоизлиянию в мозг.
Оказалось, что сама природа дает высокорослым людям больше шансов избежать недуга по сравнению с теми, у кого рост низкий.
Каждые дополнительные 10 см к среднестатистическому росту человека (166 см) уменьшают риск заболевания на 20%.Эта зависимость формируется у человека еще внутриутробно. Задержка развития плода приводит к тому, что основной поток крови и питательных веществ устремляется к телу эмбриона, а мозг их получает в ограниченном количестве, что и закладывает предрасположенность к гипертонии и как следствие — к инсульту.
!!! Для профилактики рекомендуется съедать ежедневно хотя бы одно яблоко. Содержащиеся в нем феноликовые кислоты препятствуют образованию тромбов. (vokrugsveta.ru)
О принципе 80/20
Изобретатель стенографии, сэр Исаак Питмэн, обнаружил, что наша повседневная речь на 2/3 состоит из лишь 700 наиболее распространенных слов. Питмэн показал, что
вместе со своими производными эти 700 слов составляют 80% нашей обычной лексики.
Таким образом, 80% времени мы используем менее 1% всех слов языка.Это соотношение можно было бы назвать Принципом 80/1, или же Принципом 99/20, поскольку наша речь на 99% состоит из менее чем 20% слов.
Формула 80/20 не является точной и универсальной. Иногда соотношение между результатами и вызвавшими их причинами ближе к 70/30 или 80/1, чем к 80/20.
Тем не менее, чрезвычайно редко случается так, что 50% причин ответственны за 50% результатов.
Вселенная предсказуемо несбалансированна, и лишь очень немногие вещи имеют в ней действительно решающее значение.
По-настоящему эффективно работающие люди и организации преуспевают именно потому, что оседлали немногие действительно важные силы в своих сферах деятельности и заставили их работать на себя.
Принцип 80/20 гласит, что на получение 80% результатов, достигаемых в работе, у нас уходит 20% всего затраченного времени.
Выходит, что на практике 4/5 приложенных вами усилий (немалая доля!) не имеют к получаемому результату почти никакого отношения. Это, кстати, расходится с тем, чего люди обычно ожидают.
Множество примеров, подтверждающих справедливость Принципа 80/20, можно найти в области бизнеса.
20% ассортимента продукции дают обычно 80% общего объема продаж,
то же самое можно сказать о 20% покупателей и клиентов.
Кроме того, 20% сотрудников обычно приносят компании 80% прибыли.Возьмем наше общество:
20% преступников совершают 80% преступлений;
20% водителей виновны в 80% дорожно-транспортных происшествий;
наконец, 20% детей используют 80% возможностей, предоставляемых системой образования в данной стране.И даже дома:
на 20% ваших ковров приходится 80% воздействий, ведущих к их износу.
80% времени вы носите 20% имеющейся у вас одежды.
80% всех ложных тревог при срабатывании противоугонной сигнализации вызывается 20% возможных причин.Математическая зависимость, которая легла в основу Принципа 80/20, была обнаружена в 1897 году итальянским экономистом Вильфредо Парето, поэтому его часто называют принципом или законом Парето.
Принцип 80/20 оказал огромное, хотя и незаметное широкой публике, влияние на многих ныне преуспевающих людей, особенно бизнесменов, энтузиастов-компьютерщиков, специалистов технического контроля, и, таким образом, способствовал формированию того мира, в котором мы живем.
Принцип 80/20 имеет огромную важность по той причине, что он противоречит тому, что мы привыкли считать логичным.
Мы вправе ожидать,
что все факторы имеют приблизительно одинаковое значение.
Что все клиенты одинаково для нас ценны.
Что все работники одной категории приносят приблизительно одинаковую пользу.
Что все наши друзья одинаково ценны.
Что все проблемы проистекают из множества причин, так что не стоит даже стараться искать среди них несколько ключевых.Понимание Принципа 80/20 дает вам трезвое видение того, что в действительности происходит в окружающем мире.
Чтобы включить Мышление 80/20, мы должны постоянно задавать себе вопрос: где те 20%, которые ведут к 80%? Где те немногие действительно важные причины, которые отличаются от многих обыденных? Далее: мы меняем устоявшийся порядок и концентрируемся на 20% действительно важных вещей. Действия, проистекающие из Мышления 80/20, должны приводить к получению больших результатов из минимума.
Применение Принципа 80/20 предполагает, что мы будем делать следующее:
- поощрять исключительную продуктивность, а не интенсивность работы;
- проявлять избирательный подход во всем, а не стремиться использовать все имеющиеся возможности; - стремиться к совершенству в немногих вещах, а не просто к хорошему исполнению многих;
- чрезвычайно тщательно будем подходить к выбору карьеры и работодателей; если возможно, то лучше будем нанимать других, а не наниматься сами;
- выполнять будем только ту работу, которую мы делаем лучше всего и с наибольшим удовольствием;
- научимся видеть необычные и парадоксальные моменты в том, что обычно кажется нормальным и само собой разумеющимся;
- будем отыскивать в каждой важной области жизни те 20% действий, которые приведут к 80% результата;
- остынем от трудовой горячки, будем работать меньше и намечать ограниченное количество наиболее важных целей;
- не будем использовать все имеющиеся возможности;
- будем стараться получить как можно больше от тех нечастых полос везения, когда мы переживаем творческий подъем.
(Из книги Ричарда Коха «Принцип 80/20»)
Кто слишком любит интернет...
Интернет-зависимость научно называется Internet Addiction Disorder (что-то наподобие 'нездоровой склонности, тяги к Интернету'), проще говоря - IAD.
Термин уже широко употребляется не только в научной литературе, кроме того, вот уже в течение нескольких лет Американская Психиатрическая Ассоциация (American Psychiatric Association) включила тест на определение этого вида зависимости в обязательную анкету, которую предлагают пациентам с разного рода нарушениями.
О своеобразном новом постановлении в Италии
В 2001 году в Италии было принято постановление, специально разрешающее работодателям - цитируем дословно - "Однократно шлепать женский персонал по нижней части торса в случае, если эти действия вызваны нарушением служащей трудовой дисциплины, не причиняя ей болевых ощущений, и не наносят характера сексуального домогательства".
Это постановление было принято после судебного процесса, который секретарша одной из крупных итальянских компаний затеяла против своего шефа, требуя с того миллион долларов за такой шлепок.
Новые сведения о старинной медицине
В Египте обнаружена мумия со следами пластической операции, проведенной для того, чтобы скрыть потерю большого пальца на левой ноге фараона. В ходе операции к ступне был пришит протез, искусно выполненный из дерева и кожи. После смерти фараона его тело мумифицировали, оставив на ноге искусственный палец, прекрасно сохранившийся до наших дней.
Эта находка стала поистине сенсационной, так как прежде ученые даже не предполагали, что древние египтяне умели проводить косметические операции.
Исследования и наблюдения
В 1903 году русский физиолог Н.Волович провёл сравнительное исследование частоты сердечных сокращений при потреблении разных доз алкоголя (сведения взяты из статьи Андрея Гусева http://shkolazhizni.ru/print/5938/ (http://shkolazhizni.ru/print/5938/)).
В результате были зафиксированы следующие данные:
20 граммов алкоголя (спирта) – не давали никаких изменений;
30 граммов алкоголя вызывало увеличение пульса на 430 ударов в сутки;
60 граммов – на 1872 удара в сутки;
120 граммов – на 12980 ударов.Предполагая, что ресурс сердца на период жизни конкретного человека имеет определенную величину (у каждого человека индивидуальную), рассчитаем уменьшение срока службы сердца при возрастании на него нагрузки. В расчете примем следущие средние показатели:
число сердечных сокращений в минуту - 60;
соответствующее число сердечных сокращений в сутки - 86400.По таким исходным данным раcсчитаны доля увеличения числа сердечных сокращений, соответствущее уменьшение срока службы сердца и продолжительности жизни человека.
30г чистого алкоголя (или 75 мл водки) в сутки увеличивают число суточных сердечных сокращений на 430 и сокращают жизнь, приблизительно, на 1 день.
60г чистого алкоголя (или 150 мл водки) в сутки увеличивают число суточных сердечных сокращений на 1872 и сокращают жизнь, приблизительно, на полтора года.
120г чистого алкоголя (или 300 мл водки) в сутки увеличивают число суточных сердечных сокращений на 12 980 и сокращают жизнь, приблизительно, на девять лет.
Двукратное увеличение дозы алкоголя приводит к 4-7 кратному увеличению числа сердечных сокращений и соответствущему снижению продолжительности жизни.
Эти данные согласуются с статистическими данными по продолжительности жизни мужчин в России (59 лет) и количеством алкоголя, употребляемого на душу населения.
Помимо количества употребляемого алкоголя на продолжительность жизни влияют:
- качество алкоголя,
- качество жизни:
питание,
образ жизни,
окружащая среда и т.д.
Но даже такой "механистический" подход к оценке влияния на продолжительность жизни человека количества употребляемого алкоголя дает наглядное представление об этом. ("polezen.ru")
Здоровье, как и болезни, заразно
Проблема влияния духа на тело стара как мир. В большинстве случаев сам человек - причина как своей болезни, так и своего здоровья.
Автор метода "самовнушения" Эмиль Куэ называл "болезненное человеческое воображение главной причиной всех недугов".
Если мы хотим, чтобы наш организм нормально функционировал, чтобы нас не покидали приподнятое настроение, чувство душевного комфорта, оптимизм, надо сделать гармоничным свой разум.
Нельзя жить в тревогах, гневе, страхе, сожалениях, упрямстве и обидах и при этом надеяться, что с биохимией организма все будет в порядке.
У победителей раны заживают быстрее
Считается установленным, что длительные стрессовые состояния ведут к органическим изменениям функций органов на физиологическом и биохимическом уровнях.
Стресс и эмоциональная напряженность существенно снижают сопротивляемость организма - в этом смысле психологически обусловленным можно считать любое заболевание.
В этом сомнений нет, специалисты расходятся лишь в количественных оценках:
- одни называют цифру 50,
- другие - 70 процентов,
- а ведущий канадский психиатр Франс Сели считает психосоматическими 100% заболеваний, включая инфекционные, поскольку психологический стресс, снижая сопротивляемость организма, делает его практически беззащитным.
О том, что раны победителей заживают быстрее, чем раны побежденных, было известно еще воинам Древнего Рима. Давно счастливые в личной жизни меньше болеют даже простудой.
Предположительно это является доказательством глубокой взаимосвязи эмоциональных центров и иммунной системы человека.
Во всяком случае, наше настроение оказывает сильное влияние на деятельность желез, генерирующих так называемые химические трансмиттеры - передатчики информации в клетки всего организма.
Примеры из истории
73-летний президент Баварской Академии наук, профессор гигиены Макс фон Петтенкофер, бесстрашно проглотил 7 октября 1892 года в ажиотаже спора с Робертом Кохом культуру холерных вибрионов в количестве, достаточном, "чтобы убить целый полк", но выжившего. Переживший свой героический эксперимент Петтенкофер 28 февраля 1901 года застрелился, преследуемый болезненным страхом перед грозящей дряхлостью. Так основатель и руководитель первого в Европе гигиенического института, победивший холеру, проиграл страху.
Великий мастер по части трагедий Жан Расин, историограф и камергер Людовика XIV, скончался оттого, что король всего-навсего не ответил на его приветствие. Однажды Король-Солнце забыл кивнуть Расину. Вернувшись домой, Расин лег в кровать и к вечеру умер. Его безвременная кончина несказанно удивила современников: драматург отличался отменным здоровьем, ему было всего лишь 60 лет от роду.
Не зря говорят, что среди влияний, укорачивающих жизнь, преимущественное место занимают:
печаль,
уныние,
тоска,
малодушие,
зависть,
ненависть и
страх.
Улыбка заменяет таблетку
"Жизнерадостность - это не только признак здоровья, но еще и самое действенное средство, избавляющее от болезней" (Смайлс).
"Истинно мудрый человек всегда весел", - сказал Лев Толстой.
Короче говоря, "духовное лекарство заслуживает право на такое же место, как и весь прочий аптекарский припас" (Радищев).
"Горе старит, радость молодит"
В этой поговорке кроется физиологическая истина: на биохимию человека влияют как физические, так и ментальные воздействия.
Люди в отличие от животных могут сами с помощью разума и воли направленно изменять протекающие в них "химические реакции".
Лейб-медик прусского короля и член всех медицинских комиссий Гуфеланд, задался вопросом: "Если можно заболеть от представления о болезни, почему же не попытаться им управлять? Почему не представить себя здоровым, чтобы выздороветь?" Вопрос действительно актуальный, однако возможно ли обмануть организм имитацией эмоций, станут ли они подлинным переживанием?
Известно, что американская улыбка - фирменный знак сферы обслуживания. Владельцы американских супермаркетов требуют от продавщиц улыбок. По свидетельству девушек, плохое настроение заметно улучшается через некоторое время.
Это подтверждает и теория эмоций Джеймса-Ланге, которая в образной форме звучит так: "Мы не от того смеемся, что нам смешно, а нам смешно потому, что мы смеемся".
Убедитесь сами: сделайте гримасу, и вы станете переживать это чувство. Опустите руки, волочите ноги, изобразите грустную мину - и через некоторое время у вас испортится настроение.
Так мы устроены.
Законы нашей психики таковы, что при разыгрывании роли "хорошего" человека срабатывает обратная связь, и человек становится таким, какую роль играет. Этот "грим души" закрепляется, изменяя характер.
У больных людей больные мысли
Как утверждают биографы, великий философ Иммануил Кант от природы был чрезвычайно болезненным. Однако волевым усилием ему удавалось приостанавливать в себе простуду. Он воспринимал слабости и недуги своего тела, как будто они его не касаются, просто игнорируя их, и вел себя как совершенно здоровый человек.
"Напряженный, скованный человек, - говорит Кант, - должен двигаться и вести себя так, будто он совершенно свободен, спокоен и расторможен, потому что внешнее поведение отражается на душевном внутреннем состоянии. Серьезную игру в подражание идеальному образу следует продолжать до тех пор, пока этот образ не станет второй натурой".
Среди неутомимых пропагандистов идеи торжества духа над плотью следует назвать Прентиса Малфорда, который одним из первых проанализировал отношения физического и психического начал с учетом их взаимного влияния. Он говорит:
"Если твое тело страдает недугами, думай не о них, а о том совершенном образе, в котором ты сознаешь себя.
Твое тело во всех его клетках и органах есть орудие твоего духа. Своим внутренним взором ты должен видеть себя здоровым, жизнерадостным и активным, даже если ты в данный момент болен и прикован к постели.
Представляй себя спортсменом, который успешно выступает на соревнованиях, показывает высшие достижения и твердо рассчитывает на победу, тогда твои внутренние силы пробудятся и включатся в борьбу с болезнью.
Утверждай каждое утро, что ты чувствуешь себя сегодня лучше, чем вчера, повторяй это себе наяву и во сне, пока уверенность не превратится в действительность".
Если ни одна мысль, ни одно ощущение, ни одно чувство не могут явиться без того, чтобы не отразиться на различных частях нашего организма, остается пожелать: "Симулируйте здоровье... на здоровье!"
Кажется, есть замена детектору лжи
Исследование, проведенное в Калифорнийском университете в Лос-Анжелесе докторами Адрианом Рэйном и Ялингом Янгом и их коллегами показало, что в мозгу у постоянно врущих и обманывающих патологических лжецов имеются определенные структурные отклонения.
У этих людей, как показывает просвечивание методом магнитного резонанса, в префронтальной области мозга содержится меньше серого и больше белого вещества, чем у обычных индивидов.
Из прошлых исследований известно, что префронтальна область мозга заметно активизируется, когда нормальные люди начинают лгать. Видимо, эта часть мозга связана и с обучением моральному поведению, и с ощущением раскаяния.
Серое вещество состоит из мозговых клеток, а белое представляет собой как бы "соединительную проводку" между ними.
Избыток белого вещества, как считают исследователи, повышает способность патологических лжецов к вранью и ослабляет их моральное сдерживание.
Маленькие дети, как правило, не умеют хорошо лгать, но примерно к 10 годам, как раз когда у них резко повышается пропорция белого вещества в мозгу, научаются обманывать уже намного лучше.
Если результаты этого исследования будут надежно подтверждены, их можно будет использовать для постановки клинических диагнозов и в судебно-криминальных целях.
Результаты исследования опубликованы в "Британском психиатрическом журнале".(korrespondent.net)
В Техасском университете выявили, что лгуна может разоблачить собственный желудок. Причем желудок оказывается более совершенным детектором лжи, чем традиционный метод, основанный на мониторинге сердечной активности.
Руководитель группы американских исследователей доктор Pankaj Pasricha считает, что
"Сердце ненадежно, так как оно зависит от многих факторов, таких как гормоны"
Пищеварительная система имеет, образно говоря "свою голову на плечах" и зависима только от подсознательной деятельности головного мозга.Для измерения ритма биений желудка (в норме таковых - три в 1 минуту) используется прибор для регистрации электрогастрограмм (графиков электрической активности желудка).
Установлено, что ритм "биений" желудка изменяется, даже если и не изменяется частота и ритм сердечных сокращений. Причем желудок реагирует на стресс независимо от множества факторов, которые изменяют количество сердечных сокращений. Известно, что частота сердечных сокращений может существенно изменяться, даже если субъект говорит чистую правду. (pereplet.ru/nauka)
Где "прячется" гениальность
Корейские ученные из Национального университета в Сеуле обнаружили участок мозга, отвечающий за одаренность.
http://news.img.com.ua/img/blank.gif
"Гениальное место" находится в области коры между верхней теменной и задней частью мозга. Результаты исследования опубликовал международный журнал NeuroImage.
Исследователи во главе с профессором Ли Кун-хо с помощью магнитнорезонансного томографа наблюдали за активностью мозга
- у 25 одаренных школьников
- и у 25 школьников со средними умственными способностями.
Все испытуемые были в возрасте 16-18 лет.
Им давали задания, связанное с умением рассуждать. Результаты показали, что у одаренных подростков активность в области теменной области коры оказалась значительно сильнее.
Профессор Ли Кун-хо отметил, что в дополнение к существующим психологическим методикам анализа работы мозга необходимо использовать и экспериментальный биологический подход.
В министерстве науки и технологий, профинансировавшем проект полагают, что его результаты помогут сформировать новый подход с изучению процессов рассуждения, механизма памяти и управления вниманием.
Кроме того, методика получит распространение при выявлении одаренных детей, а также в робототехнике(По материалам Компьюлента)
|